からだのサイン

昨日はお休みだったのですが、
体調が悪くて半日寝てました……^^;

もう全然大丈夫なので、今日はいつもどおり元気に
仕事をしていますが、久しぶりの片頭痛にびっくり~☆

午前中はお買い物に出て、その帰り道に
「ちょっと頭が痛くなりそう…」
(片頭痛の時って目がチカチカしたり、こういう予兆ってありますよね~)

と気づき、この時はまだ余裕だったのですが、帰宅すると
どんどん頭が痛くなり、窓から差し込む光もまぶしくて目が痛いし、
音も普段なら気にならない大きさでも頭にガンガン響くし、
自分の心拍に合わせて頭の中がズキンズキン脈打つ感じ。
しかもいろいろなニオイまで気になって気になってしょうがなくなり
いつもは大好きなクレンジングの香りですら苦痛になる始末。

もう身の回りの何もかもが頭痛の原因。という感じになってしまいました。

頭痛が長引きそうなので鎮痛剤を飲んだのですが、
痛みがMAXになる前に飲まないと、なかなか痛みって
ひかないんですよね~。
昨日は明らかにタイミングを外しました(ーー;)

子どもの頃は頭痛&片頭痛持ちでしょっちゅう
「頭痛いよ~~(><)。。」
と言っていましたが、最近は片頭痛になることはめったに無く
ものすごく久しぶりだったのでそのうち直るかなぁ~なんて、
楽観的に考えていたんです。

でも。
横になってもどんどん痛みは激しくなるし、おまけに吐き気も。

冗談ではなく
「私の頭って、もしかしたら爆発するかも…」
なんてことを本気で思うくらいの痛さでした。

それでいろいろ反省しました。
最近頭痛にならないからと、かなり調子に乗っていたことを^^;

私はコーヒーを飲むと頭痛になることがあるので、10年ほど前から
1ヶ月に何回、と回数を決めていたのですが、その回数がルーズに
なっていたんです。

カフェインもなるべく控えていたのですが、もともと紅茶が大好きなので
最近は飲む回数が増えていたし。

他にも頭痛を引き起こす(言葉に誤解が…きっかけになるだろうと言われている)
食べ物は避けていたのですが、それも最近はあいまいになってました。
手抜き料理も続いていたし。。。

人間て、というか他でもない私なんですが^^;体調が良いと
体調が悪かった時のことってコロッと忘れてしまう…。

私たちの体は食べたもので作られているんですよね。
何を食べてもお腹は満たされるけど、「でも、でも。」です。

さいわい昨日は10時間ほどでケロッと治りましたが、
久々の体からのまさに体を張った抗議に猛反省しました。

そして改めて片頭痛ってこんなに辛かったんだなぁ~と実感。
痛みって実際に自分が体験してみないと、どれくらいなのか
わかりませんよね。
しかも痛みの程度の感じ方も人によって違いますし。

そして健康診断も久しぶりに受けようと思いました。
自営業になってからは、なかなかきっかけが…
なんて言い訳をしてしまって。
(それでも婦人科系だけはまじめに受けてますよ~^^)

いろいろと考えるきっかけになった休日の一日。

みなさんも急に暑くなったので、熱中症などお体に気をつけてくださいね~♪


・゜゜・*:.。..。.:*・゜*・゜゜・*:.。..。.:*・゜

+++ blogランキングに参加中 +++ 

↑いつもクリック応援ありがとうございます^^

 アロマテラピーサロンciel
http://www.ciel-aroma.com/

[PR]
by aroma-ciel | 2009-07-16 17:57 | Love Your BODY♪

こんにちは!アロマとカラーで「ココロ」と「カラダ」の開放を☆*・゜*:.。   千葉・船橋のリトリートサロンciel(シエル)のレムリアンセラピストsonoeです


by aroma-ciel
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る